【解説】顔の脂漏性皮膚炎の５つの治し方【一定の効果あり】

こんな疑問に答えます。

 

脂漏性皮膚炎の治療は、医師の指示に従い

外用薬を使っての治療になります。

 

しかし、それ以外にも症状を抑えるために

普段から意識して生活するのも大切なことです。

 

この記事では、赤ら顔に悩み続けて１０年以上の

筆者が、脂漏性皮膚炎の日常生活で意識したい

治療法について解説していきます。

 

 

脂漏性皮膚炎の治し方

脂漏性皮膚炎の治療は

基本的には、医師の指示に従っての治療になります

 

一般的にステロイド外用剤を

使って、炎症を抑える治療を行います。

 

また、原因が『マラセチア菌』にあるため

マラセチア菌の増殖を抑えるために

抗真菌薬こうしんきんやくでの治療を行う場合もあります。

 

 

日常生活での治療

薬での治療が基本ではありますが

皮脂の過剰分泌も症状が出る原因に

なっているため、日常生活で皮脂の過剰分泌を

抑えるように意識して行動するのが重要になります

 

皮膚を清潔にする

正しい洗顔・洗髪を行って、特に皮脂の

溜まりやすい部分を清潔に保つことが大切です。

 

普段から皮脂汚れを溜めないように

しっかりと対策しましょう。

 

ただ、皮脂を取り除くために洗顔は

とても大切ですが、この時に肌をゴシゴシと

擦こすったりしてはいけません。

 

擦り洗いをすると、かえって肌が荒れる原因に

なったり、皮脂の過剰分泌を招くことになります。

 

低刺激の洗顔石鹸やシャンプーを使いながら

強く擦らないようによく泡立てて洗いましょう。

 

そして角質を整え、肌の乾燥を防ぐために

洗顔後の保湿は必ず行うこと。

 

 

スキンケア商品の見直し

もし、洗顔・洗髪をしっかり行っても

なかなか症状が改善されない場合は

シャンプーや石鹸を変えてみるのも１つの手です。

 

油分を含む整髪料やシャンプー・リンスなどの

使用はなるべく避け、抗真菌薬こうしんきんやくを含んだものに

変えることで、頭皮環境の改善につながることも

あります。

 

 

皮膚をかかない

脂漏性皮膚炎には、かゆみの症状があり

肌を掻かきたくなることもあるでしょう。

 

しかし、肌を掻いたり・擦ったりすることは

さらなる炎症の原因になり、症状が悪化することも

あります。

 

かゆみがあると、どうしても掻きたくなるのは

分かりますが、なるべく掻かないように

意識しましょう。

 

対策としては、かゆい部分を冷やすと楽になります

 

逆にやってはいけないのは、熱いお湯をかけること

 

一時的にかゆみが治まることもありますが

ほとんどの場合、かゆみがぶり返すことになるので

やめるようにしましょう。

 

 

紫外線を避ける

マラセチア菌が皮脂に含まれる成分の

「トリグリセド」を遊離脂肪酸ゆうりしぼうさんへと分解し

その遊離脂肪酸による刺激も脂漏性皮膚炎の

原因になっていると言われています。

 

それと同様に、紫外線には皮脂を脂肪酸に変える

働きがあるので、症状が悪化しやすくなります。

 

日焼け止めクリームを普段から使うようにしたり

帽子などで直接光をさえぎるようにしましょう。

 

 

 

食生活の見直し

ビタミンのＢ２とＢ６には、皮脂の分泌を抑える

働きがあり、この２つのビタミンが不足すると

症状が現れやすくなります。

 

主にビタミンＢ２やＢ６が入っている食べ物は

• 豚肉
• レバー
• 卵
• ほうれん草
• トマト
• キャベツ
• さんま

など。

 

また、脂質や糖分などを含み、皮脂の分泌を高める

食べ物を摂るのを減らすことや便秘にならないよう

食物繊維の多いものを摂ることも大切です。

 

 

まとめ

では、まとめです。

 

 

 

 

 

 

 

 

【解説】赤ら顔の原因・症状・対策法とは。

akaragao blogでは、赤ら顔の原因・症状別に

治すための知識や効果的な商品を紹介しています。

 

症状によって、有効な対策も変わってくるので

ぜひチェックしてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

脂漏性皮膚炎におすすめの化粧水

脂漏性皮膚炎を改善するために

必須となるのがスキンケアですよね。

 

しかし化粧品には様々なものがあり

「何が良いのか分からない」という人もいるはず。

 

そこで脂漏性皮膚炎の原因菌である

マラセチア菌にも有効な化粧水を紹介します。

 

よければチェックしてみてください。

 

 

 

 

 

 

顔の脂漏性皮膚炎にはシャンプーも重要

顔の脂漏性皮膚炎を改善するために

意識したスキンケアを行っている人は

多いかと思います。

 

しかし、シャンプーにもこだわる必要があるのは

ご存知でしょうか。

 

それは考えてみれば当然のこと

頭皮と顔はつながっていて

１つの頭という部位と考えれば同じになります。

 

そのため、顔の脂漏性皮膚炎を改善したいのなら

シャンプーも脂漏性皮膚炎向けのものを

使うのが良いと言えるでしょう。

 

ちなみにおすすめのシャンプーについては

こちらの記事で解説しています▽

 

 

 

 

 

炎症や化膿、湿疹にも効く薬

皆さんは『ルミンA』

という薬をご存知でしょうか。

 

この薬は、身体の回復力を高め

炎症や化膿かのう、湿疹にも

効果があるとされている薬です。

 

この薬の効能は

脂漏性皮膚炎にも有効と考えられます。

 

しかし、あくまで薬なので

内服薬などを処方されている場合は

かかりつけの医師に相談してから使用しましょう。

 

詳しくはこちらの記事で解説しています▽