赤ら顔のスキンケア方法を
知りたいな…。
こんな人におすすめの記事です。
この記事では、赤ら顔に悩まされて１０年以上の
筆者が「赤ら顔のスキンケア方法」について
解説していきます。
赤ら顔のスキンケア方法
赤ら顔ケアに必須となるスキンケア。
でもどんなスキンケア法が最適なのでしょう？
そんな人のために
赤ら顔の私が意識してやっている
スキンケア方法について解説していきます。
優しく洗顔する
毎日行うことになる洗顔ですが
肌への刺激をなるべく抑えることが大切です。
・洗顔は１日２回まで
・洗顔料を十分に泡立てる
・手で洗うというより、泡で洗うように意識する
・常温の水もしくはぬるま湯で洗い流す
・顔を押さえるようにして水分を拭き取る
・洗顔後はすぐに保湿する
人によっては
何度も洗顔をしたくなる人もいるかと思います。
しかし、何度も洗顔を行うことは肌への負担になり
肌にも刺激を与えることになるので
何度も洗顔するのはやめましょう。
ちなみに、洗顔をするときは
たっぷりの泡で肌に刺激を与えないように
洗うのがポイント。
手で洗うというより
泡で洗うというイメージで
優しく洗顔しましょう。
洗い終わったら
常温または少しぬるめのお湯で優しくすすぎます。
最後に清潔なタオルでゴシゴシと拭くのではなく
顔を押さえるようにして、水分を拭き取ります。
とにかく優しく丁寧に
がポイントです。
しっかりと保湿をする
毎日の保湿は必須です。
特に洗顔後の肌は
とても乾燥しやすい状態になっています。
そのまま何もケアをしないと
肌が乾燥してしまい敏感肌になってしまうことも。
敏感肌になってしまうと
肌への刺激も多くなり
更なる赤みや炎症の原因にもなります。
そのため、洗顔後には
化粧水・乳液・クリームなどを使い
しっかり保湿をして
水分と油分のバランスを整えてあげましょう。
ただ、人によっては
保湿をすると肌の調子が悪いような…。
と感じる方もいるかもしれません。
その原因に関しては
こちらの記事で解説しています。
↑こちらの記事は酒さの人向けに書いていますが
考え方は全ての赤ら顔に通じると感じます。
よければ１度チェックしてみてください。
赤ら顔向けのアイテムを使う
赤ら顔に悩む人は、年々増加していて
それに合わせて、赤ら顔向けのアイテムも
いろいろ発売されています。
赤ら顔向けのアイテムには
赤ら顔を改善するための成分が
配合されているものが多いため
赤ら顔を改善するために
そういったアイテムを使うのは
赤ら顔改善の方法の１つと言えるでしょう
を定期便で購入して使っていました。
ただ、そういったアイテムを使わないと
赤ら顔が治らない！というわけではないので
自分が良いと思えるものがあったら使ってみる。
くらいの気持ちで良いでしょう。
強いて言うなら
「セラミド」などの肌の保水力や
バリア機能を高めてくれる成分が
配合されているものが良いかと思います。
紫外線対策をする
皮膚には、水分の蒸発や外部の刺激から
肌を守る働きの肌のバリア機能があります。
しかし、紫外線は皮膚を酸化させ
肌のバリア機能を低下させてしまいます。
その結果、肌が乾燥しやすくなり
乾燥肌や敏感肌になる原因になることも。
紫外線はもちろん赤ら顔にもよくありません。
赤ら顔の改善の邪魔になるだけでなく
症状が悪化する場合もあります。
日焼け止めクリームを普段から使うようにしたり
帽子などで直接光をさえぎるようにしましょう。
まとめ
では、まとめです。
・優しく丁寧に洗顔しよう
・しっかり保湿をしよう
・赤ら顔向けのアイテムを使ってみよう
・紫外線対策をしよう
少しずつでも始めてみましょう。
【解説】赤ら顔の原因・症状・対策法とは。
akaragao blogでは、赤ら顔の原因・症状別に
治すための知識や効果的な商品を紹介しています。
症状によって、有効な対策も変わってくるので
ぜひチェックしてみてくださいね。
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