自律神経が乱れると
どんな症状がでるんだろう？
こんな疑問に答えます。
よく「自律神経の乱れ」という言葉を耳にしますが
自律神経が乱れると
どのような症状がでることがあるのでしょうか。
この記事では、自律神経が乱れると出る
症状について簡単に解説していきます。
自律神経の乱れで出る症状とは
自律神経は私たちが健康に生きるために
必要不可欠なもの。
そのため自律神経が乱れて
正常な働きができなくなると
身体に様々な不調が現れるのです。
自律神経の乱れで多く見られやすい症状としては
- 肩凝り
- 頭痛
- めまい
- 吐き気
- 腹痛
- 下痢
- 疲労倦怠感
- 不眠
- 動悸
- イライラ
- 冷え
- のぼせ
- 発汗
などの症状が出るとされています。
ただ、これは人によって様々で
複数の症状が重なって現れたり
症状が出たり消えたりすることも。
また、自律神経の乱れが悪化して
自律神経が全く働かなくなることを
「自律神経失調症」といい
様々な体調不良がより強く出やすくなります。
厄介なことに、これらの症状は
実際にそれぞれの身体の部位
そのものが悪くなっているわけではなく
自律神経の乱れが原因のため
症状が出ている部分を治そうとしても
改善されないのです。
自律神経の乱れを改善するためには
自律神経の乱れを予防・改善するためには
しっかりと対策すること。
具体的にどのような改善法があるかは
こちらの記事で解説しています。
まとめ
自律神経の乱れは、誰の身体にも起こることです。
なんだか最近体調が悪いな…。
という時は自律神経が原因の可能性も。
それを避けるためにも
自分自身の原因や改善法を
知っておくようにしましょう。
早めの対策が重要です。
【簡単に解説】交感神経とは
自律神経には交感神経と
副交感神経の２つがあります。
では、交感神経にはどんな働きがあり
どんな時に活発に働くのでしょうか。
【簡単に解説】副交感神経とは
身体がリラックスするために
重要な副交感神経ですが
どのようなことを意識することで
働きを良くすることができるのでしょうか。
知っておくことで
より健康に過ごせるようになるかもしれません。
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