カフェイン断ちで
顔つきが変わるって本当？
こんな疑問に答えます。
カフェインというのは
意外と私たちの身体に影響を与えています。
それには顔つきも含まれるのです。
カフェイン断ちをすることで
あなたの顔つきは良いものに変わっていくことでしょう。
それには３つの理由があるのです。
カフェイン断ちで顔つきは変わります
カフェインを多く含む
コーヒーやエナジードリンクを
日頃から飲んでいる人はとても多いでしょう。
カフェインには、眠気や体のだるさ
頭痛に対しても効果があるとされていて
飲むことでシャキッとします。
この効果から中毒的に
摂取している人も少なくありません。
しかし、カフェインには
メリットだけでなく、デメリットもあり
それは顔つきにも影響することも。
ではカフェインをやめることで
人の顔つきはどう変わるのでしょうか。
表情が穏やかになる
カフェイン摂取をやめる事でイライラ感が減り
気分が安定しやすくなります。
カフェインには
アドレナリンを放出させる効能があるため
アドレナリンの過剰分泌により
興奮状態になる人も少なくありません。
また、カフェインが自律神経を刺激することで
普段不安にならない事に対しても
強く感情が乱されてしまう事もあります。
人の感情というのは
顔つきにも影響を与えます。
例え感情を表に出していなかったとしても
常にイライラとしている人は
常に怒っているような顔つきに
変わっていくのです。
カフェイン摂取をやめることで
イライラする原因が１つ減り
感情が穏やかになります。
すると、表情も穏やかなものに
徐々に変わっていくでしょう。
また、カフェインには
気分をシャキッとさせる効果があるため
それにより顔つきが
キリッとしたものに変わっている可能性も。
キリッとした表情にはカッコよさも感じますが
人によっては怖い。
という印象を与えることもあるでしょう。
このことから
カフェイン断ちをすることで
穏やかな優しい顔立ちになることが期待できます。
特に普段から落ち着かない。
イライラすることが多い。
という人ほど効果が大きいかもしれませんね。
肌質が変わる
カフェイン摂取をやめることで
肌質が変わったとの例も。
カフェインはミネラルの吸収を妨害するうえに
血行を悪くする作用があり
肌荒れやむくみの症状につながります。
それに加え、カフェインの利尿作用によって
身体の水分が余分に排出され
肌が乾燥しやすくなってしまいます。
肌の乾燥は
様々な肌トラブルの原因になり
ニキビや肌荒れ、シワ、たるみ、
炎症などの症状につながることも。
肌の状態というのは
他人に与える印象も大きく変わります。
また、肌にコンプレックスのある状態というのは
精神的に不安定な状態になりやすく
笑顔のない、怖そうな顔つきに
なってしまうでしょう。
カフェイン摂取をやめ、肌質が改善されると
自分に自信を持てるようになるため
顔つきも良いものに変わるように感じます。
痩せる
カフェイン断ち。
という意味では違うかもしれませんが
砂糖を入れたコーヒーや
微糖の缶コーヒー
エナジードリンクを好む人には
関係のあることです。
糖類の入った飲み物をやめることで
体重や体脂肪が減って
痩せやすくなります。
微糖の缶コーヒーなどの味が調整された
コーヒーには糖類が多く含まれているため
日常的に飲んでいると太る原因に。
このような飲み物を飲む習慣がある人が
摂取を控えることで
糖質の摂取量が減って
顔も痩せてシュッとした顔立ちになります。
シュッとした顔立ちというのは
良い印象を与えやすく
顔痩せでモテるようになった
という人も少なくありません。
カフェインだけでなく糖類も摂取している人は
同時にカフェインと糖類を断つことで
２重の効果を得ることができるでしょう。
食べ物で顔つきは変わる
人というのは食べているもので
できているため食べ物で顔つきが変わります。
つまりカフェイン以外でも
顔つきは変化するということです。
例えばジャンクフードばかり食べている人は
顔がむくんだり
目の下のクマが目立つようになり
不健康そうな顔つきに変わります。
噛み応えのない
柔らかい食べ物ばかり食べている人は
顎が衰えていき顎の部分が細くなっていきます。
顎が細くなるというのは
良い変化に感じる人もいるかもしれません。
しかし
もちろん良い見た目に変化するわけではなく
面長な細長い顔に変わっていくため
顔のバランスが悪くなるのです。
このように人の顔つきというのは
食べ物に大きな影響を受けます。
カフェイン断ちで
良い顔つきを目指すのは良いことですが
同時に他の食事も気を付けるようにしましょう。
無理なくカフェイン摂取を減らすには
エナジードリンクに関しては
人工甘味料なども多く
あまりおすすめできるものではありません。
無理をし過ぎる必要はありませんが
少しずつ減らしていけると良いですね。
コーヒーが大好きな人の場合は
カフェインの入っていない
カフェインレスの商品に切り替える
という方法があります。
人によっては
少し物足りなく感じるかもしれませんが
慣れれば意外と平気になります。
逆にカフェインレスの
お気に入りの商品を見つけることで
元のコーヒーに戻れなくなった。
という人もいるのです。
では、参考までに
おすすめの商品を紹介。
UCC おいしいカフェインレスコーヒー ドリップコーヒー
カフェインレスですが、普通に美味しい。
何よりコスパが良いです。
とにかく量が欲しいという
毎日何杯もコーヒーを飲みたいような人に
おすすめです。
Teeccino
Teeccino（ﾃｨｰﾁｰﾉ）の原材料に含まれる
「チコリー」や「大麦」は、
西洋では古くからコーヒーの替わりとなる
「代替コーヒー」として親しまれてきました。
焙煎する事でコーヒーの様な風味が楽しめ
ノンカフェインで栄養価も高い為
お子様からご高齢の方まで人気の健康飲料です。
引用：
ハーバルコーヒー
ティーチーノは
コーヒー豆を一切使用していない
コーヒー風味のノンカフェイン飲料。
コーヒー風味というのは
微妙な商品が多いですが
ティーチーノは
アメリカの代替コーヒー市場で
50％以上のシェアを誇っているだけあって
なんというか今までにないおいしさです。
肌や健康に良い成分も多く含み
オーガニックやスーパーフードが好き。
という人にはドンピシャな商品と言えるでしょう。
まとめ
カフェイン断ちで
顔つきが変わる理由は以下の通り。
- 感情が穏やかになる
- 肌質が変わる
- 痩せる
その他の食べ物によっても
顔つきは変わってくるので
カフェイン断ちだけで大きく変わるとは
言い切れませんが
１度試してみるのも良いでしょう。
睡眠の質もよくなりますよ。
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